Vi sover ca. 1/3 af vores liv. Søvnmangel og søvnforstyrrelser er direkte skadelige for. kroppen og kan føre til en række alvorlige sygdomme. De mest almindelige. årsager til søvnproblemer er stress og elektromagnetisk stråling. Hvis man er.

Stresset, vil man typisk have svært ved at falde i søvn, vågne midt om natten
eller vågne meget tidligt. Med udgangspunkt i den nyeste forskning på området
får du her gode råd samt brugbare strategier og teknikker til at forbedre din
søvn.

Charlotte
Bech holder også foredrag om:

Varigt
vægttab, Stress, Superfoods, Tarmflora, Forbedring af hjernen, Meditation, Sund
skepsis og sund fornuft.

Charlotte
Bechs foredrag indeholder:

- Konkrete
anvisninger til en sundere livsstil.

Fordomsfri kombination af gængs lægevidenskab og naturlige metoder.

Livslang lægefaglig ekspertise kogt ned til et letforståeligt sprog.

Underviser: Debatarrangement
Hold: 25200003.