Østre Skole

Skovsøgade 10, Slagelse

Tuesday 22 August 2024 to Tuesday 7 November 2024, 10 mødegange 7 pm - 8.30 pm.

Organizer: LOF Slagelse-Korsør-Skælskør



Gymnastics/Aerobics

Yoga med Meiya i Slagelse

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.

Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.

Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.

Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding

Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242145.

Read more on the website