Kom til en aften med viden, fællesskab og god mad, når Frederikssund Bibliotekerne inviterer til en aften med fællesspisning og foredrag, hvor du kan få gode råd til, hvordan hjernen kan håndtere stress.

Kom til en hyggelig aften med fællesspisning og fagligt foredrag.

Som udgangspunkt kan hjernen sagtens håndtere alt den stress, der opstår, når du arbejder. Det eneste det kræver er, at du giver den en pause fra alle de arbejdsrelaterede grublerier og bekymringer.

HjerneRO handler i al sin enkelthed om at tænke mindre. For det er tankerne, der er årsagen til, at du oplever at være stresset - ikke nødvendigvis dine omstændigheder. Når du lærer at give slip på tankemylder, overtænkning og unødvendige bekymringer, vil dit stressniveau falde helt af sig selv. Det resulterer i meget mere overskud og nærvær til at gøre dét, der er vigtigt for dig.

Med dette foredrag gør psykolog Mads Hyldig fra HjerneRO dig bl.a. klogere på:

• Hvordan du kan slukke for grublerier og bekymringer.
• Hvordan du kan genoplade dine mentale batterier.
• Hvordan du kan bruge HjerneRO til at finde balance i dit arbejdsliv.

Foredraget foregår på Campus Frederikssund.

Inden foredraget holder vi fællesspisning med mad fra FGU Skibby. Menuen indeholder en vegetarisk og ikke-vegetarisk mulighed. Det vil være muligt at købe øl, sodavand og vand på dagen.

Når det er udsolgt, er det muligt at komme på venteliste.

Inviter dine kollegaer, familie og venner til en hyggelig og oplysende aften, hvor du helt sikkert går derfra fyldt op på fællesskab, god mad og store tanker.

Har du nogle spørgsmål til arrangementet, er du velkommen til at kontakte kulturformidler Dennis Odgaard på tlf. 21632962 (hverdage mellem 9-15).

Entrance fee: 250 DKK