Har du hørt om Qi Gong & Tai Chi?. Noget med langsome bevægelser?. Noget de laver i Kina? Ja lige præcis. Men der er rigtig mange mennesker i resten af verden, der også dyrker systemet.
Selvom det er en langsom sport, har den nogle meget store helsefordele. Og samtidig er det en meget social sport.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem,der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém, der udøver det. Samtidig virker det profylaktisk i forhold til sygdomme ogandre dårligdomme. F.eks styrker det immunsystemet meget kraftigt. Det kan aflaste/fjerne en lang række skader ogsmåskavanker.
Og så giver det rum til den dejligste fordybelse og til meditative stjernestunder!
Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidigmed at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes fornyet indre energi.
Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi.
QI GONG arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og udstrukket .
TAI CHI gør det samme, men har nogle længere og mere komplekse bevægelses-sekvenser. Desuden kan det dels udføres hurtigt og det kan bruges til selvforsvar.
Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommere gear! Og hvem vil ikke gerne kunne leve et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen? Måske bliver det den bedste gave, du nogensinde har fået/ givet dig selv?
Vi arbejder dels solo med et fælles stof. Og vi arbejder medpartnerøvelser.
Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikere at blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse ånd og krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!
Nektar for din krop og balsam for din sjæl.
Niveau: Begyndere /erfarne og videregående.
Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år, ifølge med en voksen.
Antal Deltagere: 35
Tid: kl 9.30 -11.05 Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko -strømpesokker -bare tæer.
Afspænding efter klassen: Hertil spille jeg lidt livemusik på Syngeskåle eller HandPan.
Billetter/ Pris: 120,-
Hjertelig velkommen, Bo Rødding.
Selvom det er en langsom sport, har den nogle meget store helsefordele. Og samtidig er det en meget social sport.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem,der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém, der udøver det. Samtidig virker det profylaktisk i forhold til sygdomme ogandre dårligdomme. F.eks styrker det immunsystemet meget kraftigt. Det kan aflaste/fjerne en lang række skader ogsmåskavanker.
Og så giver det rum til den dejligste fordybelse og til meditative stjernestunder!
Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidigmed at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes fornyet indre energi.
Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi.
QI GONG arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og udstrukket .
TAI CHI gør det samme, men har nogle længere og mere komplekse bevægelses-sekvenser. Desuden kan det dels udføres hurtigt og det kan bruges til selvforsvar.
Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommere gear! Og hvem vil ikke gerne kunne leve et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen? Måske bliver det den bedste gave, du nogensinde har fået/ givet dig selv?
Vi arbejder dels solo med et fælles stof. Og vi arbejder medpartnerøvelser.
Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikere at blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse ånd og krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!
Nektar for din krop og balsam for din sjæl.
Niveau: Begyndere /erfarne og videregående.
Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år, ifølge med en voksen.
Antal Deltagere: 35
Tid: kl 9.30 -11.05 Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko -strømpesokker -bare tæer.
Afspænding efter klassen: Hertil spille jeg lidt livemusik på Syngeskåle eller HandPan.
Billetter/ Pris: 120,-
Hjertelig velkommen, Bo Rødding.
Price: 120 DKK
