AOF Amager

Kastrupvej 326, Kastrup

Tuesday 5 September 2024 to Tuesday 19 December 2024, 15 mødegange 1.30 pm - 3 pm.

Organizer: AOF Amager



Gymnastics/Aerobics

Yoga med let hensyn

Dette hold er for dig, der har brug for lettere hensyn. Det kan være din skulder, knæ e.l. der driller, alderen har gjort dig slap og usmidig, du er stresset eller har andre lettere behov for hensyn.

For på dette hold laver vi både traditionelle yogastillinger og yogaflows. Du vil opleve både at få sved på panden, men også få nogle gode dybe stræk. Derfor forventes det også, at du selv kan komme op og ned fra gulvet, at du kan sidde på gulvet med hjælp fra puder og lignende, og at dine udfordringer ellers ikke er for store

Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig.

Medbring: Yogamåtte & tæppe

Underviser: Jonas Dunkan
Hold: 8724204265.

Read more on the website