I denne uge skal der findes poster i Søndermarken. START. > Fra 17.30 - 18.30. BANER. Kort: ca 3,5 km. Lang: ca 5 km. PRIS: 20 KR - MEN GRATIS FOR MEDLEMMER.

Det koster 20 kr. at løbe med.

Betal kontant eller på MobilePay 90807.

Hvis du melder dig ind i AMOK, deltager du gratis i både AMOK Metr-O Cup og vores 45 træningsløb. Hvis du melder dig ind lige nu, så får du resten af året gratis og kontingentet gælder så for hele 2025.

https://amagerok.dk/indmeldelse/

Det koster blot 600 kr. om året, men der er halv pris for studerende. Ungdomsløbere betaler blot 50 kr.

STARTSTED

Den sydligste indgang til Søndermarken - ved krydset Valby Langgade og Bag Søndermarken

TRANSPORT

Cykel: Lige til starten

Bil: Parkering rundt om i kvarteret

Bus: Linje 18 og 26

SERVICE

Kompasser og pandelamper kan lånes i begrænset omfang.

Du kan efterlade din rygsæk med skiftetøj ved starten

FØLG AMOK PÅ FACEBOOK

Husk at følge AMOK her på Facebook, så får du besked efterhånden som vi slår nye træningsløb op på siden.

TILMELDING

Det er ikke obligatorisk at tilmelde sig, men hvis du klikker 'deltager' på Facebook er det langt nemmere for arrangørerne at trykke det rigtige antal kort.

ARRANGØRER

Daniel.