Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, gigt, KOL og/ eller andre større gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen.

Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed.

En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.

Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang/afspænding i hvile.

Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.

Hvis vejret er til det, så rykker vi undervisningen udenfor.

Underviser: Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner

Hold: 8425104206.