Pilevejens Festlokaler

Pilevejen 16, Bjerringbro

Tuesday 22 August 2024 to Tuesday 28 November 2024, 14 mødegange 9 am - 10.30 am.

Organizer: AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole



Gymnastics/Aerobics

Yoga for alle (Bjerringbro)

Giv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet. Du lærer at få åndedrættet integreret i øvelserne, som både udspænder og styrker.

Din kropsholdning bliver bedre efterhånden, som du bliver mere bevidst om den. Din krop bliver smidig, og du får nemmere ved at få den afspændt, ligesom du bliver bevidst om dit åndedræt.

Du skal medbringe et underlag, tæppe og eventuelt en lille pude. Tag tøj på du kan bevæge dig i

Underviser: Mette Winther Nielsen
Hold: 9324204000.

Read more on the website