For alle!
De stående, langsomme og bløde og bevægelser i Tai Chi Qigong er godt for helbredet og kan forbedre fx. din koncentration, koordination, balance, åndedræt, kredsløb, smidighed og styrke dine muskler, sener, led samt knoglemarv.
Bevægelserne udføres stående og du bærer din egen vægt, som er specielt godt for kvinder, da det er med til at forbygge knogleskørhed
Øvelserne udføres på en måde så "meridianerne" (energibanerne) altid holdes åbne. Meridianerne er de energibaner, der dækker hele kroppen, som et stort elektrisk net, der forsyner alle dele af kroppen med "chi" (energi). Mange af Østens alternative behandlingsformer, bl.a. akupunktur og zoneterapi, er bygget op om disse meridianer
Over en længere periode med Qi Gong vil centralnervesystemet blive stimuleret af den rolige tilstand og den dybe koncentration, som er et resultat af at udføre bevægelserne i Tai Chi Qigong . Dette tjener til at forbedrer tilstanden i alle organerne i kroppen, da deres funktioner også afhænger meget af et sundt centralnervesystem
Den beroligende effekt som Tai Chi Qigong øvelserne giver udøverne, er velkendt i den asiatiske kampkunst. I kinesiske templer blev Qigong øvelserne bl.a. brugt som en del af munkenes kampkunst-grundtræning for at give udøverne den mentale indre ro, som er nødvendig, hvis man vil opnå evnen til at være tilstede i nuet. Og være parat til forsvar og angreb.
Ingen undervisning i uge 8.
Kom i løst tøj, du er enten barfodet eller har behagelige sko på. Husk vandflasken!
Underviser: Jette Caludann
Hold: 25029.
Read more on the website
De stående, langsomme og bløde og bevægelser i Tai Chi Qigong er godt for helbredet og kan forbedre fx. din koncentration, koordination, balance, åndedræt, kredsløb, smidighed og styrke dine muskler, sener, led samt knoglemarv.
Bevægelserne udføres stående og du bærer din egen vægt, som er specielt godt for kvinder, da det er med til at forbygge knogleskørhed
Øvelserne udføres på en måde så "meridianerne" (energibanerne) altid holdes åbne. Meridianerne er de energibaner, der dækker hele kroppen, som et stort elektrisk net, der forsyner alle dele af kroppen med "chi" (energi). Mange af Østens alternative behandlingsformer, bl.a. akupunktur og zoneterapi, er bygget op om disse meridianer
Over en længere periode med Qi Gong vil centralnervesystemet blive stimuleret af den rolige tilstand og den dybe koncentration, som er et resultat af at udføre bevægelserne i Tai Chi Qigong . Dette tjener til at forbedrer tilstanden i alle organerne i kroppen, da deres funktioner også afhænger meget af et sundt centralnervesystem
Den beroligende effekt som Tai Chi Qigong øvelserne giver udøverne, er velkendt i den asiatiske kampkunst. I kinesiske templer blev Qigong øvelserne bl.a. brugt som en del af munkenes kampkunst-grundtræning for at give udøverne den mentale indre ro, som er nødvendig, hvis man vil opnå evnen til at være tilstede i nuet. Og være parat til forsvar og angreb.
Ingen undervisning i uge 8.
Kom i løst tøj, du er enten barfodet eller har behagelige sko på. Husk vandflasken!
Underviser: Jette Caludann
Hold: 25029.
