Stress af med Yin Yoga. I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne.

Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.

I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress

Underviser: Michelle Mylius Jor
Hold: 65102.