Hvornår har du sidst oplevet,. at noget du gør,. er Balsam for krop,. og nektar for din sjæl?. Kom med til Qi Gong. og Tai Chi. onsdag formiddage. Du får en ubeskrivelig. følelse af velvære og. af at være ultimativt.
G-E-N-O-P-L-A-D-E-T---------------------------------------
QI GONG & TAI CHI
Har du hørt om Qi Gong & Tai Chi?
Noget med langsomme bevægelser?
Noget de laver i Kina? Ja lige præcis. Men der er rigtig mange mennesker i resten af verden, der også dyrker systemet. Selvom det er en langsom sport, har den nogle meget store helsefordele. Og samtidig er det en meget social sport.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem, der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém, som udøver det.
Samtidig virker det profylaktisk i forhold til sygdomme og andre dårligdomme. F.eks styrker det immunsystemet meget kraftigt.
Det kan aflaste/fjerne en lang række skader og småskavanker.
Og så giver det rum til den dejligste fordybelse og til meditative stjernestunder!
Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidig med at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes fornyet indre energi.
Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi.
QI GONG arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og udstrakt .
TAI CHI gør det samme, men har nogle længere og mere sophistikerede
bevægelses-sekvenser. Desuden kan det dels udføres hurtigt, dels bruges til selvforsvar.
Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommere gear! Og hvem vil ikke gerne kunne leve et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen? Måske bliver det den bedste gave, du nogensinde har fået/ givet dig?
Vi arbejder dels solo med et fælles stof. Og vi arbejder med partnerøvelser.
Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikereat blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse ånd og krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!
Nektar for din krop og balsam for din sjæl.
Niveau: Begyndere. Erfarne / øvede er også velkomne.
Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år, ifølge med en voksen.
Antal Deltagere: 18
Tid: kl 9.30- 11.00.
Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko -strømpesokker -bare tæer.
Afspænding efter klassen: Her vil jeg nogen gange spille lidt live musik. Hjertelig velkommen. Bo Rødding.
Buy/order ticket
G-E-N-O-P-L-A-D-E-T---------------------------------------
QI GONG & TAI CHI
Har du hørt om Qi Gong & Tai Chi?
Noget med langsomme bevægelser?
Noget de laver i Kina? Ja lige præcis. Men der er rigtig mange mennesker i resten af verden, der også dyrker systemet. Selvom det er en langsom sport, har den nogle meget store helsefordele. Og samtidig er det en meget social sport.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem, der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém, som udøver det.
Samtidig virker det profylaktisk i forhold til sygdomme og andre dårligdomme. F.eks styrker det immunsystemet meget kraftigt.
Det kan aflaste/fjerne en lang række skader og småskavanker.
Og så giver det rum til den dejligste fordybelse og til meditative stjernestunder!
Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidig med at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes fornyet indre energi.
Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi.
QI GONG arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og udstrakt .
TAI CHI gør det samme, men har nogle længere og mere sophistikerede
bevægelses-sekvenser. Desuden kan det dels udføres hurtigt, dels bruges til selvforsvar.
Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommere gear! Og hvem vil ikke gerne kunne leve et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen? Måske bliver det den bedste gave, du nogensinde har fået/ givet dig?
Vi arbejder dels solo med et fælles stof. Og vi arbejder med partnerøvelser.
Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikereat blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse ånd og krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!
Nektar for din krop og balsam for din sjæl.
Niveau: Begyndere. Erfarne / øvede er også velkomne.
Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år, ifølge med en voksen.
Antal Deltagere: 18
Tid: kl 9.30- 11.00.
Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko -strømpesokker -bare tæer.
Afspænding efter klassen: Her vil jeg nogen gange spille lidt live musik. Hjertelig velkommen. Bo Rødding.
Price: 130 DKK
