Hatha yoga er mødet mellem din styrke, balance og smidighed i din krop og sind med den tålmodighed, det kræver på dit niveau. Dette hold er for dig med erfaring inden for klassiske yoga stillinger.

Vi arbejder med en variation af fysiske stimulerende klassiske yogastillinger krydret med Hatha flows, åndedrætsøvelser og en dejlig afsluttende afspænding på yogamåtten. Jeg guider dig gennem din yogatime, hvor du undervejs opbygger mere koncentration, fysisk styrke, smidighed og balance. Undervejs får du både masseret dine indre organer og åbnet op for dine energibaner - Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære mentalt og fysisk

Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 0724204731.