Arkiv: Overstået event
LOF Nordvestsjælland

Elmegade 11A, Kalundborg

Monday 2 September 2024 to Monday 7 October 2024, 6 mødegange 11.45 am - 12.45 am.



Other exercise options

Stolegymnastik med Henriette Vedsegaard

Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig. På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen.

Så stolen kan give den tryghed der skal til for at du kan få bevæget din krop.
Styrke, smidighed, balance og koordination skal der til og pulsen skal op. Der vil være fokus på at styrke deltagernes hverdagsfunktioner.
Vi vil bruge bolde, vægte og elastikker, så vi kommer hele kroppen igennem.
Vi træner til dejlig musik.
Der sluttes af med afspænding til sidst

Underviser: Henriette Mæhle Vedsegaard
Hold: 242136.

Read more on the website