Styrker musklerne omkring dine knæ, din mave og ryg, uden at leddene belastes af din vægt, tværtimod styrkes alle dine led af bevægelsesmodstanden i vandet.AquaRunning, Snejbjerg Svømmeklub.

Holdet er med høj intensitet, hvor der bruges forskellige løbeteknikker og intervaller, hvor der i de små pauser vil være "modsatrettede" øvelser.

Du vil blive instrueret i korrekt løbestil i vandet

Holdet henvender sig til dig, som:

allerede løber, men gerne vil have et supplement til dit løb
har en løbeskade, der holder dig fra asfalten
allerede dyrker anden motion, som cykling eller andet
kunne tænke dig at løbe, men ikke kan holde til det
bare elsker at motionere i vand
Kom og vær med til tre kvartes fed træning til fed løbemusik

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Snejbjerg SG&I.

Free