Brændkjærskolen

Brændkjærgade 92, Kolding

Tuesday 27 August 2024 to Tuesday 26 November 2024, 13 mødegange 6 pm - 6.45 pm.

Organizer: AOF Kolding



Other exercise options

Vandtræning hensyntagende

Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand. Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet. Træning i vand er en blid måde at træne på.

Grundet vandets bærende egenskaber overbelastes led ikke.
Styrketræning i vand er med til at øge muskelstyrken omkring bland andet led, og nedsætte smerterne.
Vi laver skiftende øvelser, får pulsen lidt op, og slutter af med gode udstræknings øvelser

Underviser: Bettina Vogt Hansen
Hold: 4724204103.

Read more on the website