Pavillon (Gl. Seminarium)

Søndergade 12, Haslev

Tuesday 3 September 2024 to Tuesday 17 December 2024, 15 mødegange 5 pm - 6.30 pm.

Organizer: LOF Haslev



Gymnastics/Aerobics

Hatha Yoga - for alle

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne. sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og. helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære,.

Balance og ro i sindet. Endvidere berører øvelserne alle kroppens muskler, led
og organer. Samtidig øges koncentrationsevnen og konditionen. Der arbejdes med
stræk- og smidiggørende øvelser og arbejds- og hvilestillinger. Åndedrætsøvelser
og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgår i undervisningen,
ligesom stresshåndterende vejrtrækningsøvelser vil indgå.

Kom i løstsiddende tøj og med en positiv indstilling! Tæppe medbringes!

Alle kan deltage, der bliver taget individuelle hensyn

Underviser: Kirsten Handrup Nikolajsen
Hold: 242214.

Read more on the website