Kirkebjergsalen

Park Allé 282, Brøndby

Wednesday 4 September 2024 to Wednesday 18 December 2024, 15 mødegange 9 am - 10.40 am.

Organizer: AOF Brøndby



Gymnastics/Aerobics

Bevægelse og afspænding for alle

Vi nedbryder hverdagens stressede og ofte monotone bevægelsesmønstre med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden.

Kropsforståelse giver indsigt og viden, så der er plads til spørgsmål og samtale om dette. Hver undervisningsgang afsluttes med en liggende afspænding
Medbring tæppe og evt. en pude

Underviser: Ina Backer
Hold: 0724204705.