Træningen startes med øvelser inspireret fra afrikansk dans, som grounder og løsner op for spændinger i kroppen og fungerer som en god opvarmning før yoga og sang.

Yogaøvelserne er valgt med udgangspunkt i at styrke og afspænde "stemmekroppen" (de muskelgrupper som bruges i forbindelse med sundt stemme brug) og understøtter samtidig indre ro og kropslig balance, som traditionel yoga gør.
Efterfølgende laves simple stemmeøvelser, circle singing og lydmeditation

Underviser: Maria Sita Simonsen
Hold: 1724204406.