Det er vigtigt at tænke på sin knoglesundhed hele livet - og essentielt når man har passeret de 40. Det handler både om kost, træning og kosttilskud - og den rigtige type af alle tre.

Alt det, vil dette faktuelle og spændende foredrag give dig overblik over.

DU FÅR:
* Indsigt i, hvordan dine knogler udvikler sig fra ungdommen til alderdommen.
* Viden om, hvordan overgangsalderen kan svække dine knogler.
* Gode råd til, hvad du kan gøre for at styrke dine knogler og forebygge knogleskørhed.
* Gode råd til, hvordan du kan opdage tidlige tegn på knogleskørhed.

DU KAN SELV GØRE EN MASSE
Forebyggelse af osteoporose er undervurderet i det danske sundhedssystem, og når man nærmer sig klimakteriet får mange kvinder 'bare' stukket en folder i hånden med kostråd.

Ifølge foredragsholderen Ph.d. og fysioterapeut Pernille Ravn fra Strib, så er der meget mere i det. Pernille har forsket i emnet i 10 år og har udviklet den gratis app "Mine Knogler" i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Videncenter for Knogler.

BILLETTER
50 kr. ved forudbestilling/betaling via MobilePay 726806 mindst 1 uge før foredraget.
*** OBS: Noter "8. jan25", når du bestiller ***

Entre: 100 kr. ved betaling i døren på dagen.

Entrance fee: 100 DKK