På dette hold vil du træde ind i et rum af nærvær, hvor du kan blive fortrolig med det som viser sig i din krop og i dit sind. Det er et rum til dig, der har brug for selvforkælelse og selvomsorg, hvor du kan lade op og slippe den stress der er.
Der vil være både liggende og stående øvelser.
Der vil være opmærksomhed på hele din krop, dog med et særligt fokus på ryg/skulder/nakke-området.
Hver undervisningsgang afsluttes med dyb afspænding/hvile med en vekslen mellem musik og stilhed.
Kurset oprettes som et handicaphold - dvs. der kan tages særlige hensyn til hver enkelt i den lille gruppe på 5-8 deltagere.
Underviser er Christina Kjørup, der er uddannet psykomotorisk terapeut i 2006.
Ønsker at undervise i stresshåndtering gennem rolige og blide bevægelser, med afsluttende afspænding/kropsscanning og eg ønsker at invitere til nærvær og fordybelse, og at deltagerne kan blive fortrolig med det som er svært, gennem kroppen.
Der vil være både liggende og stående øvelser.
Der vil være opmærksomhed på hele din krop, dog med et særligt fokus på ryg/skulder/nakke-området.
Hver undervisningsgang afsluttes med dyb afspænding/hvile med en vekslen mellem musik og stilhed.
Kurset oprettes som et handicaphold - dvs. der kan tages særlige hensyn til hver enkelt i den lille gruppe på 5-8 deltagere.
Underviser er Christina Kjørup, der er uddannet psykomotorisk terapeut i 2006.
Ønsker at undervise i stresshåndtering gennem rolige og blide bevægelser, med afsluttende afspænding/kropsscanning og eg ønsker at invitere til nærvær og fordybelse, og at deltagerne kan blive fortrolig med det som er svært, gennem kroppen.
Pris: 1095 kr
