Dette yogahold er for dig, der er stressramt- og/eller sygemeldt og har brug for et sted hvor du bare kan være.
8 mødegange.
Underviser Anett Lotus, som selv har været ramt af stress, guider helt stille og roligt gennem enkle krops- og åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at finde roen i dig selv.
Vi er udendørs i den skønne forårsnatur i Sønderskoven i Aabenraa - og uanset vejret, så tag tøj på efter forholdene.
I naturen lægger vi perfektionismen og alle de indre og ydre krav fra os og er tilstede i nuet.
Vi sanser, mærker efter og er i naturens egen stilhed, og alle får teknikker og redskaber med hjem, som man kan bruge hjemme i dagligdagen i forskellige situationer.
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, kom lige som du er.
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år.
Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket stresssymptomer mindsket gennem yoga i naturen.
Læs mere på hjemmesiden
8 mødegange.
Underviser Anett Lotus, som selv har været ramt af stress, guider helt stille og roligt gennem enkle krops- og åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at finde roen i dig selv.
Vi er udendørs i den skønne forårsnatur i Sønderskoven i Aabenraa - og uanset vejret, så tag tøj på efter forholdene.
I naturen lægger vi perfektionismen og alle de indre og ydre krav fra os og er tilstede i nuet.
Vi sanser, mærker efter og er i naturens egen stilhed, og alle får teknikker og redskaber med hjem, som man kan bruge hjemme i dagligdagen i forskellige situationer.
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, kom lige som du er.
Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år.
Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket stresssymptomer mindsket gennem yoga i naturen.
Entré: 375 kr