Greve Stadion & Idrætscenter

Lillevangsvej 88, Greve

Tirsdag den 17. september til tirsdag den 3. december 2024, 11 mødegange kl. 15.30-16.45.

Arrangør: LOF Kursuscenter Øst



Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd m/ Dorthe A. Nylander

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?

På holdet vil der være fokus på åndedrættet, kroppen opvarmes med en masse småøvelser og du bliver guidet ind og ud af alle stillinger. Vi slutter hver gang med en afspænding, hvor du måske falder hen

Der er altid plads til grin og måske det legende element kommer i spil. Det vigtigste er hvordan det føles i kroppen og mindre vigtigt hvordan det ser ud, da kroppe er bygget forskelligt

Underviser: Dorthe Andersen Nylander
Hold: 26242405.

Læs mere på hjemmesiden