Tag en forlænget weekend med yoga og mindfulness på Gerlev idrætshøjskole. Fire skønne dage fyldt med træning, afspænding, kreativitet, sund mad og socialt samvær. Kom alene eller tag en ven med - alle er velkomne både begyndere, let øvede og øvede.
ALT DET BEDSTE FOR KROP OG SIND
På Yoga & Mindfulness dyrker vi flere typer yoga - både hatha yoga, yin yoga og restorativ yoga. Vi fokuserer på styrke, stræk, balance og en holistisk tilgang til krop og sind.
I mindfulness arbejder vi med meditationer og kreative selvudviklingsøvelser indendørs som udendørs. Vi arbejder både i grupper og individuelt. Dagene indeholder både praksis og teori indenfor begge felter.
I NATURSKØNNE OMGIVELSER
Vi byder også på vandretur, saunagus og social hygge på holdet. Sidste aften rundes af med en festlig middag.
Her - i naturskønne omgivelser på Danmarks ældste idrætshøjskole - møder du både dygtige undervisere, inspiration og nærvær. Gerlev står for bevægelse, skøn natur og sund mad. Vores dygtige kokke sammensætter en lækker menu, og det er også muligt at vælge vegansk eller vegetarisk.
LÆS MERE HER
Læs mere på hjemmesiden
ALT DET BEDSTE FOR KROP OG SIND
På Yoga & Mindfulness dyrker vi flere typer yoga - både hatha yoga, yin yoga og restorativ yoga. Vi fokuserer på styrke, stræk, balance og en holistisk tilgang til krop og sind.
I mindfulness arbejder vi med meditationer og kreative selvudviklingsøvelser indendørs som udendørs. Vi arbejder både i grupper og individuelt. Dagene indeholder både praksis og teori indenfor begge felter.
I NATURSKØNNE OMGIVELSER
Vi byder også på vandretur, saunagus og social hygge på holdet. Sidste aften rundes af med en festlig middag.
Her - i naturskønne omgivelser på Danmarks ældste idrætshøjskole - møder du både dygtige undervisere, inspiration og nærvær. Gerlev står for bevægelse, skøn natur og sund mad. Vores dygtige kokke sammensætter en lækker menu, og det er også muligt at vælge vegansk eller vegetarisk.
LÆS MERE HER
Pris: Fra 3.698 kr
