Har særligt fokus på centrering, stabilisering og smidiggørelse af kroppens led samt koordinering og balance.

Alle kan have glæde af dette danskudviklede træningssystem, både hvis man har stillesiddende arbejde, har et arbejde med ensidige eller belastende bevægelser, eller hvis man bare vil vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.

Vi arbejder med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper.

Hav tøj på, som du kan røre dig i. Træningen foregår i bare tæer.

Man bedes medbringe en yogamåtte el.lign.

Der er ikke badefaciliteter på stedet

Vesterbro Ny Skole ligger 7 min gang fra Metro Stationen "Enghave plads"

Underviser: Gitte Skov Jakobsen
Hold: 4825104023.