I årevis døjede Anja med angst og lavt selvværd, og det kulminerede i en depression som 28-årig. Det blev startskuddet for en udviklingsrejse, der lærte hende, at angsten ikke skulle håndteres og mestres men i stedet lyttes kærligt til.

Foredrag med Anja Friis Christensen

I årevis døjede Anja med angst og lavt selvværd, og det kulminerede i en depression som 28-årig. Det blev startskuddet for en udviklingsrejse fyldt med opdagelser, erkendelser og heling.

Anja giver i dette foredrag et indblik i, hvordan hun igennem sin personlige udvikling har sluppet angsten og følelsen af at være forkert. Hun har lært, hvordan angsten er en kærlig livsledsager, der gør hende opmærksom på, når hun undertrykker sine følelser og behov i forsøget på at passe ind. Angsten skal ikke længere håndteres og mestres men i stedet lyttes kærligt til.

Under dette foredrag tager Anja os med helt ind i terapirummet og vil krydre sin personlige fortælling med sin faglighed som psykoterapeut. Hun vil desuden illustrere sine pointer med visuelle hjælpemidler, så det er letforståeligt for alle.

Anja har for et par år siden skrevet bogen "Når sindet slår knuder", hvor hun udfolder sin personlige historie med lavt selvværd, stress, angst og depression. Undervejs i bogen forklarer hun sine erkendelser og opdagelser ud fra teoriske perspektiver, som trækker på psykologiske retninger og samfundsmæssige tendenser.

Deltagelse i foredraget er gratis, og alle er velkomne.

Foredraget er støttet af Velliv Foreningen.