Giv din sundhed et boost med et skovbad og nyd naturens magi. Skovbad er en japansk tradition, hvor man 'bader' sine sanser i naturens skønhed. Du vil opleve en ny måde at være i naturen, som hjælper dig med at finde indre ro og balance.

Vi vandrer ca. 4 km. i roligt tempo og varieret terræn. Undervejs guider jeg øvelser, der stimulerer sanserne og giver hjernen en tiltrængt pause. Du får du også mulighed for at smage på de lokale orangemyrer, hvis du har lyst.

I Japan har lægerne i mange år udskrevet skovbade, også kaldet Shinrin-Yoku. Nyere forskning viser, at et skovbad blandt andet reducerer stresshormoner, sænker puls og blodtryk og forbedrer immunforsvaret. Det aktiverer desuden velværehormonerne og booster i det hele taget din mentale trivsel.

Tilmelding
Der er et max på 8 personer, så tilmeld dig snarest, og senest onsdag den 21. august, kl. 16.00. Som et særligt tilbud, koster denne tur kun en donation til et bæredygtigt formål efter dit eget valg

Ring gerne på 5335 2229 for at høre mere og tilmelde dig. Alternativt send en mail til anna@naturcirkler.dk med dit navn, mail og mobilnummer.

Jeg glæder mig til at guide dig ind i naturen.

Med venlig hilsen
Anna Glavind, certificeret naturterapeut.