Struer Energi Park

Morten Andersens Passage 7, Struer

Tirsdag den 24. september til tirsdag den 10. december 2024, 9 mødegange kl. 18.45-20.

Arrangør: FOF Nordvestjylland



Gymnastik/aerobic

Taichi/Qigong for begyndere

Taichi/Qigong er for alle og for livet. Tai Chi er en slags langsom Kong Fu/kampkunst. Ved regelmæssige øvelser kan man aktivere kroppens egne selvhelbredende energier til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle sygdomme.

Fordele ved at træne Tai Chi og Qigong:

Forbedre den almene helbredstilstand

Forebygge og behandle sygdomme for eksempel blodpropper

Forbedre blodomløbet og balanceevnen

Styrke immunforsvaret og knoglerne

Modvirke aldringsprocessen - bedre hukommelse og større smidighed

Forbedre koncentrationen og læringen

Blive mere fleksibel i muskler og led

Modvirke stress og spændinger

Fremme kreativiteten og det psykisk velvære

Balancere og koordinere krop og sjæl

Man kommer i godt humør og har det sjovt sammen

Mindre medicinforbrug på længere sigt

Og bedre bevægelighed i kroppen

Underviser: Fang Bi
Hold: 242311.

Læs mere på hjemmesiden