Find din indre styrke, skab selvtillid og psykisk balance. I Kurset Selvforsvar for alle, lærer du at udnytte din kraft optimalt, hvilket gør dig i stand til at forsvarer dig selv - mod personer med fysiske fordele.

Du lærer parader, slag- og sparketeknikker samt bevægelses- og frigørelsesteknikker
Selvforsvar for alle, er ikke kun selvforsvar - du lærer også teknikker, der styrker din koncentration, selvtillid og balance.

Medbring en vandflaske. Underviser Carsten Esbensen kan kontaktes på mobil 22112426 eller på mail: carsten@30A.dk

Hold: 24275091.