Kr.300,00. Igen etablerer vi træning, med vores dygtige instruktør Lena hvor mandag kl. 11:00 - 12:00 på Sædding Fritidscenter. Der er ingen træning i skoleferier.

Er du på udkig efter en måde at forbedre din ryg sundhed og samtidig møde nye mennesker? Foreningen Mennesker Mødes inviterer lokale beboere til deres velværeorienterede event, Ryghold med Pilates, i Sædding Fritidscenter. Styrk din krop og ånd ved at deltage i 14 ugers pilatesbaseret træning med den erfarne og dygtige instruktør Lena Ramling.

Pilates er en blid, men effektiv, form for motion, der sætter fokus på core-styrke, fleksibilitet og overordnet kropsbevidsthed. Arrangementet hos Sædding Fritidscenter tilbyder en ideel mulighed for deltagere på alle niveauer, fra nybegyndere til de mere erfarne, at nyde godt af disse motionstimer. Lena Ramling vil bruge sin ekspertise til at vejlede deltagerne ind i pilatesøvelser, som både kan hjælpe på rygproblemer og generelt velvære.

Bemærk, der vil ikke være timer i løbet af skoleferier og på helligdage, og potentielle deltagere er opfordret til at tilmelde sig på forhånd på foreningens hjemmeside www.mm-e.dk.

Afslut dit efterår med et sundt og socialt engagement. Pilates klassen starter mandag, den 15. september kl. 11:00 i gymnastiksalen på Sædding Fritidscenter, beliggende på Fyrparken 1. Lad din ryg få det bedre - vi ses på måtten!

Planlagte træningsdatoer:

15. september
22. september
29. september
06. oktober
13. oktober efterårsferie
27. oktober
03. november
10. november
17. november
24. november
01. december
08. december
15. december.

Pris: 400 kr