12-16-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at.

Opbygge en stærk funktionel krop. Ud over at udvikle fysikken og motorikken,
vil træningen også udvikle deltagernes evne til at vurdere egen færdigheder og
blive bevidst om egne mentale grænser. Det giver stor glæde og tro på sig selv
at klare en udfordring som måske har været en smule uden for ens komfort zone.

En
anden væsentlig ting ved parkour er legen. Derfor vil træning af deltagernes
fysik oftest være gennem lege, stafetter, quadrupédie (anderledes kravlende
måder at bevæge sig hen over et gulv på) og gruppe opgaver. Legen vil også
indgå i den tekniske træning da en væsentlig ting ved parkour er at have det
sjovt og udvikle sine færdigheder gennem leg og frie kreative opgaver. Alt det
arbejder vi med i træningen - på et niveau der er tilpasset deltagernes alder
og niveau.

På dette hold er der fokus på en
personlig og selvstændig udvikling med udgangspunktet i et hyggeligt
fællesskab. Undervisningsmiljøet skal være trygt og energien skal være der,
hvis der skal kunne flyttes både fysiske og mentale grænse. Vi skal arbejde med
basis teknikker, mere avanceret teknikker og kreative processer og derudover
stifte bekendtskab med den mere disciplinære side af Parkour. Her er plads til
både nye og mere øvede deltagere. Mulighed for betaling i 3 rater.

Undervisning
varetages af

Fundamentals Parkour

Underviser: Jannis Rehder
Hold: 7124204011.