Har du nogensinde oplevet, hvordan du slapper af, når du. strikker, maler, laver keramik eller på anden måde arbejder kreativt med dine. hænder? I dette 90 minutters foredrag dykker vi ned i, hvorfor håndarbejde og.

Håndværk kan have en positiv effekt på vores mentale sundhed, med udgangspunkt
i Anne Kirketerps teori om Craft-psykologi.

Craft-psykologien handler om, hvordan det at skabe noget
med hænderne kan gøre os gladere, mindre stressede og give os en
følelse af tilfredshed i hverdagen

Gennem foredraget vil du lære:

• Hvorfor det føles så godt at fordybe sig i et
  kreativt projekt.
• Hvordan håndværk kan hjælpe os med at finde ro,
  fokus og få en pause fra hverdagens stress.
• Hvordan håndarbejde kan booste dit humør og give
  dig en følelse af at have opnået noget.

Du behøver ikke være en ekspert for at opleve fordelene -
selv enkle, kreative aktiviteter kan have stor betydning for vores trivsel.
Foredraget kombinerer enkle forklaringer og konkrete eksempler på, hvordan du
kan bruge håndværk i dit eget liv for at finde mere glæde og balance.

Uanset om du allerede er i gang med en eller anden form for
håndarbejde eller håndværk, eller du bare er nysgerrig på, hvorfor det er godt
for sindet, er dette foredrag for dig, der ønsker at forstå, hvordan noget så
enkelt som at arbejde med hænderne kan give en stor positiv effekt på vores
hverdag og mentale velvære.

Om foredragsholderen:

Foredraget bliver afholdt af Mette Kongensgaard Mortensen,
der er friluftsvejleder, naturmenneske og passioneret håndværker. Mette har en
dyb kærlighed til det skabende arbejde med hænderne og naturens materialer, og
hun har videreuddannet sig indenfor Craft-psykologi gennem den certificeret
uddannelse. Med hendes baggrund som friluftsvejleder og håndværker formår Mette
at forene sin viden om naturens helende kræfter med håndværkets positive
indvirkning på både krop og sind. Hun brænder for at formidle, hvordan alle kan
bruge håndværk til at finde ro og glæde i hverdagen

Hold: 2024-889.