Rygtræning. Dette hold er for dig, der ønsker en stærkere ryg, som ikke sætter begrænsningerne i hverdagen. Her har vi fokus på at øge din styrke, bevægelighed og stabilitet i ryggen.

Træningen vil foregå med forskellige vægte, egen kropsvægt, elastikker og TRX. Det kræver ikke nogen erfaring med træning, da fysioterapeuten tilpasser træningen til deltagernes individuelle niveau, behov og mål. Igennem forløbet vil niveauet gradvist øges, i takt med at jeres niveau forbedres. Igennem forløbet vil niveauet gradvist øges, i takt med at jeres niveau forbedres.

Forudsætningen for at træne er et ønske om en stærkere ryg, samt lyst til at prøve noget nyt

Underviser: Kevin Højer Kristensen
Hold: 45181.