Få bevægelse og gang i kroppen efter julens mange middage, og sæt en intention for det nye år. Vi arbejder i et dynamisk hatha yoga flow med fokus på hele kroppen og fordøjelsen.

Til sidst i timen sætter vi tempoet ned til slow flow, hvor vi holder stillingerne i længere tid, og slutter med meditation og at sætte en intention for det nye år.

Medbring: En blyant og et stykke papir, egen yogamåtte, yogablokke, et tæppe, behageligt tøj og en flaske vand

Underviser: Mirjam Brunbjerg Bech
Hold: 7424204100.