Det varme vand virker muskelafslappende og. giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen. igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver.

Modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin,
og vi vil benytte os af forskellige redskaber. Holdet i Silkeborg er egnet for let øvede
eller øvede. Du skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er
under vand

Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7425104019.