Din muskelstyrke vil blive styrket via styrketræningsøvelser med egen kropsvægt samt kettlebells og medicinbolde. Din kondition vil blive trænet med cardio øvelser som sjipning, hop og små korte sprintøvelser. Holdet er ikke kun for løbere!

Hvis du vil træne din krop på en sund og sjov måde i et fællesskab kun for unge er Young Fitness en god mulighed. Holdet er for alle unge, både drenge og piger. Man behøver ikke være i form for at starte - man kommer i form sammen på holdet.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af HVRunners.

Gratis