Mediyoga. er en terapeutisk, evidensbaseret yogaform, hvor vi træner evnen til nærvær, fokus og koncentration. Vi øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os hvad vi har brug for. MediYoga kan give dig:.

Indre ro og balance og færre stresssymptomer
Mere energi og overskud
Bedre koncentration
Øget kropsbevidsthed, færre smerter, forbedret blodtryk o.m.m.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage på mine hold. Der er plads til alle, også dig der ikke har prøvet yoga før
Og du behøver absolut ikke at kunne sidde i skrædderstilling... Kan du sidde på en stol, kan du også dyrke MediYoga. Max. til 8 deltagere på holdet.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål til Mediyoga, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com (Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Mediyoga og mig på

https://yogapitstop.dk

Underviser: Sonja Top
Hold: 6324204709.