Kulturhuset Kilden

Nygårds Plads 31, Brøndby

Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 9. januar 2025, 15 mødegange kl. 16.45-17.45.

Arrangør: AOF Brøndby



Gymnastik/aerobic

Qi Gong

Grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne er bløde og organiske og kan udføres af alle.

Qi Gong stimulerer og styrker på en naturlig og afbalanceret både muskler, sener, led, knogler, nervebaner og kredsløb. Den styrker immunforsvaret og modvirker aldringsprocessen. Fremmer kreativitet og skaber forøget fysisk og psykisk velvære. Træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stresstilstande, og regelmæssig træning udrenser og genopbygger kroppen på et dybere plan. Metoden har påvist gavnlig effekt ved akutte såvel som kroniske sygdomme.
Underviseren er internationalt certificeret i Medicinsk Qi Gong af mester Fan Xiulan og er instruktør i Biyun:

http://biyun.dk/instruktoerer/lene-fibieger/
Biyun metoden bygger på et helhedssyn og er en Medicinsk Qi - form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen

Underviser: Lene Fibieger
Hold: 0724204745.