Vestskolen afd. Skovbakken

Holsteinsgade 43, Odder

Mandag den 12. august til mandag den 9. december 2024, 17 mødegange kl. 16.40-18.

Arrangør: AOF Skanderborg-Odder



Gymnastik/aerobic

Ny Callanetics/Yoga og pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k. Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.: 5190 7459

Hold: 6324204501.

Læs mere på hjemmesiden