AOF i Nærum

Nærumvænge 2, Nærum

Mandag den 2. september 2024 til mandag den 13. januar 2025, 15 mødegange kl. 09.30-11.

Arrangør: AOF Nordsjælland - Rudersdal



Gymnastik/aerobic

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Der lægges vægt på afspænding og forløsning, for at opnå dyb hvile og indre ro.

Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga

Underviser: Lone Bay
Hold: 7124201503.

Læs mere på hjemmesiden