Ønsker du at finde styrke, smidighed og bedre balance og øget. bevidsthed fysisk som psykisk?. Så skulle du prøve at gå til Hatha yoga! Hatha. yoga veksler mellem stræk, opspænding/styrkende, afslappelse og smidighed.

Hatha er en yogaform, der betragter kroppen og sindet samlet som sjælens
køretøj. Ved at smøre den og passe den, giver vi vores krop og sind de mest
optimale vilkår.

Stive
områder i vores krop, vil med tiden blive løsnet op, gennemstrømning bliver
skabt igennem øvelserne så blodet og væsker kan få plads til at løbe til knapt
så gennemstrømmede områder. Derved vil mere energi, vitalitet og glæde få plads
i vores krop og sind. Medbring en måtte og/eller et tæppe, og tøj du kan bevæge
dig i

Underviser: Gitte Eghoff Rydstrøm
Hold: 1324204500.