Yogahuset i Centrum

Tværgade 24, Silkeborg

Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 19. november 2024, 5 mødegange kl. 10.45-12.

Arrangør: AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole



Gymnastik/aerobic, Børn

Mor/barn pilates med babymassage og motorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

Korsettet bliver styrket idet at maven bliver tonet, de små
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene

Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204040.

Læs mere på hjemmesiden