Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.

Åndedrættet bruges aktivt til at understøtte bevægelserne. Vi afslutter med afspænding og hvile, hvor kroppen får tid til at lande og samle sig. Timen er både for begyndere og øvede
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe.

Hanne Hee Lange kan kontaktes på 25317537 eller på mail, hanne@heelange.dk

Hold: 24276851.