Sundhed er ikke et mål i sig selv - men et middel. til at opnå et godt liv. På kurset omsundhed og vaneændringvil. du lære om, hvordan du kan implementere sunde vaner, som styrker både din. mentale og fysiske sundhed.

Gennem teori, oplæg og praktiske øvelser vil vi
arbejde med motivation og målsætning til opnåelse af nye sunde vaner.

Målet er at gøre dig bevidst om egne mønstre og
give dig redskaberne til at tage kontrol over dit eget liv, så du kan skabe en
varig positiv forandring for dig selv og opnå en større mestring af dit liv

Underviser: Marina Bang Jensen
Hold: 1025114091.