Et hold for. dig der er bekendt med pilates og dens grundprincipper. Vi arbejder med focus. på åndedræt og kropsholdning. Herigennem styrker vi den stabiliserende. muskulatur og stimulerer muskelbalancen, styrke og udholdenhed.

Der arbejdes effektivt og dynamisk, med
udgangspunkt i dine forudsætninger. Medbring måtte
samt håndklæde

Underviser: Berit Frederiksen
Hold: 8324204804.