Det ultimative hold for dig, der vil kombinere styrketræning og kondition på en effektiv måde. Vi starter med at cykle 45 minutters intens Indoor Cycling, hvor pulsen kommer helt i top, og hvor kalorierne brændes af.

Herefter har vi 30 minutters træning uden vægte med særlig fokus på overkrop, hvor vi bruger kropsvægtsøvelser til at styrke og tone dine skuldre, arme, bryst og core.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ollerup Gymnastikforening.

Gratis