Qi gong & tai chi-har du hørt om Qi Gong & Tai Chi?. Noget med langsomme bevægelser?. Noget de laver i Kina? Ja lige præcis. Men der er rigtig mange mennesker i resten af verden, der også dyrker systemet.
Selvom det er en langsom sport, har den nogle megetstore helsefordele. Og samtidig er det en meget social sport.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem,der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém,som udøver det.Samtidig virker det proffylaktisk i forhold til sygdomme ogandre dårligdomme. F.eks styrker det immunsystemet meget kraftigt.Det kan aflaste/fjerne en lang række skader ogsmåskavanker.
Og så giver det rum til den dejligste fordybelse og til meditativestjernestunder!Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidigmed at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes for-nyet indre energi. Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi. Qi Gong arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og udstrukket .TAI CHI gør det samme, men har nogle længere og mere sophistikeredebevægelses-sekvenser. Desuden kan det udføres hurtigt og det kan også bruges til selvforsvar.Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommeregear! Og hvem vil ikke gerne kunne leve et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen? Måske bliver det den bedste gave, du nogensinde harfået/ givet dig? Vi arbejder dels solo, dels med et fælles stof. Og vi arbejder medpartnerøvelser.Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikereat blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse åndog krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!Nektar for din krop og balsam for din sjæl.Niveau: Begyndere. Erfarne / øvede er også velkomne.Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år, ifølge med en voksen.Tid: kl 09.30 -11.00Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko -strømpesokker -bare tæer.Afspænding efter klassen: Her spiller jeg live musik på HandPan eller Syngeskåle.
Køb/bestil billet
Selvom det er en langsom sport, har den nogle megetstore helsefordele. Og samtidig er det en meget social sport.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem,der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém,som udøver det.Samtidig virker det proffylaktisk i forhold til sygdomme ogandre dårligdomme. F.eks styrker det immunsystemet meget kraftigt.Det kan aflaste/fjerne en lang række skader ogsmåskavanker.
Og så giver det rum til den dejligste fordybelse og til meditativestjernestunder!Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidigmed at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes for-nyet indre energi. Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi. Qi Gong arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og udstrukket .TAI CHI gør det samme, men har nogle længere og mere sophistikeredebevægelses-sekvenser. Desuden kan det udføres hurtigt og det kan også bruges til selvforsvar.Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommeregear! Og hvem vil ikke gerne kunne leve et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen? Måske bliver det den bedste gave, du nogensinde harfået/ givet dig? Vi arbejder dels solo, dels med et fælles stof. Og vi arbejder medpartnerøvelser.Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikereat blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse åndog krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!Nektar for din krop og balsam for din sjæl.Niveau: Begyndere. Erfarne / øvede er også velkomne.Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år, ifølge med en voksen.Tid: kl 09.30 -11.00Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko -strømpesokker -bare tæer.Afspænding efter klassen: Her spiller jeg live musik på HandPan eller Syngeskåle.
Pris: 440 kr
