Har du problemer med nakke, skuldre, hofter, knæ og ryg? Kom til foredraget og hør, hvordan du undgå overbelastninger i hverdagen.
Kom til en workshop, der sætter din krop i fokus både på jobbet, i fritiden, og når du træner.
Det er velkendt, at den største årsag til sygefravær er problemer med nakke, skuldre, hofter, knæ og især ryggen. Workshoppen vil give dig en større viden om og indsigt i din krop, hvilket er en forudsætning for, at du kan undgå overbelastninger i hverdagen.
Det er overbelastninger på dit job, i fritiden og under træning, der på kortere sigt fører til smerter, symptomer, skader og sygdom. På længere sigt vil det føre til en al for tidlig og unødig nedslidning.Afspændingspædagog og stifter af Den Mobile Rygskole, Hanne Jensen, giver dig over to timer inspiration til, hvordan du kan forebygge, afhjælpe og helt slippe af med smerter og symptomer. Der skal typisk kun få justeringer til i din hverdag og måden, du bruger og træner kroppen på, for at du kan opnå en større livskvalitet. Workshoppen foregår i skønne rammer i FOF Københavns bevægelseslokaler på Maglegårds Alle centralt ved Søborg Hovedgade.
Læs mere på hjemmesiden
Kom til en workshop, der sætter din krop i fokus både på jobbet, i fritiden, og når du træner.
Det er velkendt, at den største årsag til sygefravær er problemer med nakke, skuldre, hofter, knæ og især ryggen. Workshoppen vil give dig en større viden om og indsigt i din krop, hvilket er en forudsætning for, at du kan undgå overbelastninger i hverdagen.
Det er overbelastninger på dit job, i fritiden og under træning, der på kortere sigt fører til smerter, symptomer, skader og sygdom. På længere sigt vil det føre til en al for tidlig og unødig nedslidning.Afspændingspædagog og stifter af Den Mobile Rygskole, Hanne Jensen, giver dig over to timer inspiration til, hvordan du kan forebygge, afhjælpe og helt slippe af med smerter og symptomer. Der skal typisk kun få justeringer til i din hverdag og måden, du bruger og træner kroppen på, for at du kan opnå en større livskvalitet. Workshoppen foregår i skønne rammer i FOF Københavns bevægelseslokaler på Maglegårds Alle centralt ved Søborg Hovedgade.
Entré: 185 kr
