I denne yogatime tager vi udgangspunkt i Hatha yogaen med sin rolige tilgang. Her arbejder vi nogle gange aktivt med vores styrke og balance, andre gange blidt med smidiggørelsen af kroppen og overgivelsen ind i stillingerne.

Uanset så er fokus at give din krop, dit sind og din sjæl muligheden for at finde ro, så du kan mærke dig selv dybere på alle plan. Hatha yoga hos mig er nemlig meget mere end bare fysisk træning. Det er en rejse mod indre ro og selvforståelse. Jeg guider dig trygt igennem alle stillinger og hjælper dig der, hvor der er behov for det, så du går afslappet og opløftet hjem efter hver time

Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204055.