Beskrivelse af chi-gong hold er undervejs.

Oplev ro og balance med Chi gong

Har du brug for en pause fra hverdagens stress?
Ønsker du at forbedre din mentale og fysiske
sundhed? Så er chi gong måske noget for dig!
Chi gong er en ældgammel kinesisk praksis, der
kombinerer blide bevægelser, dyb vejrtrækning og
meditation for at styrke både krop og sind.

HVAD KAN DU FORVENTE?
Forbedret energi og vitalitet: Chi gong hjælper med at
frigøre energi og skabe balance i kroppen.

Stressreduktion: De blide øvelser og fokuserede
åndedrætsteknikker hjælper med at berolige sindet
og reducere stress.

Øget fleksibilitet og styrke: Regelmæssig praksis kan
forbedre din bevægelighed og muskelstyrke.

Mental klarhed: Find indre ro og øg din koncentration
med denne meditative træning.

PRAKTISK INFO
Vores hold starter den 5. august og består af 8
mødegange. Undervisningen foregår i Frivilligcentret,
mandage mellem kl. 17.00-18.30. Det er gratis at
deltage i holdet!

Frederik Braun Olsen, som er instruktør til Chi- gong
holdet guider dig gennem øvelserne, så alle kan være
med uanset alder eller fysisk form.

Vi glæder os til at se dig.