Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan du forsvarer dig selv og håndterer en optrappet konflikt. Alle kan være med uanset kondition eller andre forudsætninger.

Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder med magt-/afmagtskropssprog og diskussions-/aggressionssprog. Underviseren Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport
Hun underviser både børn og voksne i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com

Hold: 24275083.